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2113常用的持球5261技术有脚内侧、脚4102背正面、脚背外侧、脚背内1653侧持球突破。
1.脚内侧接球:要求在持球前进时支撑脚始终领先于球,位于球的侧前方,肩部指向带球推进方向,支撑腿膝关节微屈,重心放在支撑手臂上,另一条腿提起屈膝,用脚内侧推球前进,然后持球突破脚着地。
由于肩部指向带球方向,身体侧转,虽然移动速度较慢,但身体直立有利于将对方与球隔开,因而这种技术多用在持球进攻寻找配合持球时,或有对方阻扰需用身体做掩护时;
2.脚背正面持球突破:带球时身体持正常跑动姿势,上体稍前倾,步幅不宜过大,带球推进腿提起,膝关节稍屈,髋关节前送,腿屈伸,脚尖下指,在着地前用脚背正面部位触球后南部将球推送前进。
由于脚背正面内切时身体持正常跑动姿势,故可以发挥出较快的速度,因而这种技术多用在带球突破前方一定距离内无对手牵制时。
3.脚背外侧持球推进:持球进攻时身体持正常跑动姿势,上体稍前倾,步幅不宜过大,内切腿提起,膝关节稍屈,髋关节前送,臂屈伸,脚尖绕矢状轴向内旋转,使脚背外例正对带球突破方向,在持球进攻脚落地前用脚背外侧推拨球的后南部。
脚背外侧拿球时,语气语调与正常跑动时相同,因而可以发挥出较快的速度,故与脚背正面内切有相同的用途。另外,利用脚腕的动作可以很快改变脚背外侧面所正对的方向,故在持球进攻脚一侧改变方向时也多采用这种内切方法。这种方法能用身体将对手与球隔开,故掩护时也常使用。
4.脚背内侧持球:身体稍侧转并自然协调放松,步幅小,上体前倾,拿球腿提起外展,膝微屈外转,高位下拉,脚尖外转,使脚背内侧正对带球推进方向,在持球推进脚落地前用脚背内侧推拨球,使球随身体前进。
脚背内侧持球突破由于身体稍侧转,不能采用正常跑动姿势,因而不适用于高速带球。但由于接触部位和支撑位置的特点易于完成向支撑脚一侧的不停旋转,故多用于向支撑脚一侧的在转动变向持球。
5.其他
(1)拨球:利用脚踝关节向侧的移动的,以达到用脚背内侧或脚背外侧触球,将球拨向身体的侧前方、右方、侧后方。
在过人时若使用拔球,还要在拨球后立即跟上推球,使球按预定方向运行。
(2)拉球;将前脚掌放在球的上部或侧上部,另一脚在球的侧后方支撑,然后触球脚向后下方用力将球拉回。
回拉球一般都是躲开或引诱对方出脚抢球的瞬间将球拉回造成对方抢球落空,使其重心随抢球脚前移,乘对手难于返回的瞬间将球迅速推送出去越过防守者。
拉球时,除了往回拉以外,也常使用接触球的上部向左右侧拉球。
(3)一传:这种方法与拨球相同,不同的是它的用力是突然的并伴随着突然转身或急停,使对手在来不及调整重心的瞬间,突然从反方向推送球越过对手的防守。
(4)挑球:用脚背部位触球的下部并突然向上方挑起,在对手来不及实施发球动作时球已越过,持球进攻者随球迅速跟进。注意球―般不要挑得太高。
(5)持球:持球推进过程中,有时球在空中或地表上跳动,根据对手抢截时所处位置或实施抢截时间,用恰当的部位将球颠起,越过对手可达到过人的目的。