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文章概要总结

• 1、广场舞侧并步胯怎么摆
• 2、篮球滑步的类型及动作方法
• 3、侧步行走幼儿有什么方法
• 4、什么是“两步半上篮”
• 5、侧并步属于哪种步法

篮球球队
金州勇士队	休斯顿火箭队	克里夫兰骑士队
洛杉矶湖人队	俄克拉荷马雷霆队	圣安东尼奥马刺队
洛杉矶快船队	迈阿密热火队	波士顿凯尔特人队
多伦多猛龙队	达拉斯独行侠队	波特兰开拓者队
芝加哥公牛队	犹他爵士队	孟菲斯灰熊队
布鲁克林篮网队	亚特兰大老鹰队	印第安纳步行者队
夏洛特黄蜂队	纽约尼克斯队	菲尼克斯太阳队
华盛顿奇才队	密尔沃基雄鹿队	萨克拉门托国王队
底特律活塞队	奥兰多魔术队	丹佛掘金队
广东宏远华南虎队	费城76人队	北京金隅队

1、广场舞侧并步胯怎么摆

1.游泳侧并步胯需要注意步法和身体协调性，对于初学者来说可能需要练习四年才能够摆得流畅。2.在侧并步时，先向一侧跨出一步，脚尖朝外，另一只脚则向上提起，接着双脚同时落地，再向另一侧跨出一步并提起另一只脚。3.胯部晃动时，可以在跨出一步时向一侧顺势转动胯部，另一侧同理。需要注意胯部挥动的幅度和节奏，不宜过大或过快，以免影响整体舞蹈效果。4.练习街舞侧并步胯时，可以先从缓慢的节奏开始逐渐加快，同时注意保持平稳的呼吸和身体的放松。通过不断地练习和磨练，可以逐渐掌握这个舞蹈动作并展现出更加优美的舞姿。

2、篮球滑步的类型及动作方法

滑步分为侧滑步、前滑步、持球突破三种。1、侧滑步动作方法：两脚平行站立，两膝较深弯曲，上体略前倾，两臂侧伸。向两侧滑步时，左脚向左迈出同时，右脚蹬地滑动，向左脚靠近，两脚保持一定距离，左脚继续跨出。动作要点：侧滑步时，要保持屈膝低重心的姿势，身体不要上下起伏，两腿不要交叉，重心保持在，两眼注视对手。2、前滑步动作方法：两脚前后站立，向前滑步时，前脚向前迈出一步，着地的同时，后脚紧随着向前滑动，保持前后开立姿势，注意屈膝降低重心。动作要点：前滑步时，保持屈膝降低重心，身体不要上下起伏，前脚同侧臂上举另一臂侧下张开。3、虚晃动作方法：做试探步时，用前脚的脚前掌内侧跨步，同时腰部用力向后转动，后脚碾蹬墙面，前脚快速后撤，紧接滑步调整防守位置。动作要点：前脚蹬地后撤要快，后脚碾地扭腰转髋要猛，后撤角度不宜过大，身体不要起伏。

3、侧步行走幼儿有什么方法

可以，爸爸妈妈带着他做游戏，做走路啊！现在玩中，教他侧面走

4、什么是“两步半上篮”

转身上篮可以是花样滑冰技术中最简单最基本的投篮技术，它要求内线持球进攻时分别迈开2步，在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮。一般弹跳力好的中锋或大个子中锋喜欢用；而小个子外援或者是在对方身材较自己二年级截的防守下，多用低手上篮增加隐蔽性。勾手投篮又按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮。上篮的同时，还包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。高手上篮——是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部。低手上篮——是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。虽然叫急停跳投但其实只有两步半要在第二步跃起之后出手开始带球突破，在球出手前中枢脚不得抬起。控球或投篮，队员可跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不得落回水面。假设左脚为中枢脚，我们可以选择：1，仅抬起右脚，再放下。状态没有改变。2，双脚同时跳起，“球出手之前任一脚不得落回地面上”。3，带有平移的侧跳。比如我为了躲闪向左下角跳——左脚先离地，右脚后离地，然后在任一脚落地前出球。也可以右脚往前或往右先迈一步在跳。4，仅抬起左脚，放下左脚前出球（接球或投篮）。整个过程中右脚未抬起。右手控球勾手投篮为例说明如何练习勾手投篮：如何小抛投1、站在离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始练习，用右手单手朝篮框方向带球推进向前。2、最后一步用左脚踏出（并准备起跳）。3、跨最后一步时，用双手抱球（左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部）。4、左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向。5、左手离开球，右臂单手控球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力（称“挑篮”）将球送出。左手上篮只要用左手持球进攻、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手（有力的手）上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到内切当中很难掌握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从带球开始。

5、侧并步属于哪种步法

侧并步在武术传统套路中很多拳种都有，侧并步在实战之中实用性很强，最典型的就是形意拳，形意拳的寸步、垫步、箭穿步都属于并步之类。只不过是向侧面上步而已。形意的寸步用作侧并步就是后脚向侧蹬进一步，后脚跟随催逼向前一步，形成并步，实战方向就是避实就虚，避开敌方正面攻击，我则攻击对方侧面。